SUSIPAŽINKIME

Kas aš? Sveiki. Mano vardas Božena. Per gyvenimą patyriau ne vieną sukrečiantį įvykį ir ieškojau jų sprendimo, orientuodamasi į jausmų pažinimą. Nuolat savęs klausiu, ką jaučiu ir kodėl, o tai padeda man suprasti save ir atitinkamai suvokti, kaip turiu elgtis atitinkamoje situacijoje.

Kiek save prisimenu, visada norėjau gyventi taip, kad jausčiausi laiminga. Tai yra pasiekiama tada, kai elgiuosi taip, kaip aš to noriu, o ne taip, kaip aplinka tikisi iš manęs.

Išlikdama visuomenės dalimi, išmokau būti savimi. Kiekvieną dieną mokausi valdyti naujas situacijas ir jų keliamus jausmus. Ar darau klaidas? Žinoma! Tačiau net ir jų darymas yra sąmoningas, nes įvertinu rizikas, ko galiu laukti iš vieno ar kito savo veiksmo.

Kiekvienas veiksmas turi savo atoveiksmį, todėl reikia tik numatyti ir įgarsinti kuo daug aplinkybių, kurios gali atsirasti mums pasielgus vienaip ar kitaip.

Psichologijos mokslų pažinimas padėjo atrasti man priimtiną kryptį – kognityvinę elgesio terapiją. Kūno kalba atskleidė galimybę pažinti, ką iš tikrųjų žmogus nori pasakyti ir ką jaučia. Sujungiau į visumą kognityvinės elgesio terapijos žinias, kūno kalbos žinias, empatiją ir savo gyvenimo patirtį. Todėl galiu suprasti žmones ir juos girdėti.

Kuo tikiu? Aš tikiu, kad tik kalbėdamas žmogus gali padėti sau. Ir pats tinkamiausias laikas pradėti – dabar. Mūsų galvose sukasi tiek daug minčių apie kasdienius rūpesčius, planus, kitų žmonių elgesį – spėliojame, kodėl vienas ar kitas elgiasi taip ir ne kitaip, svarstome, kodėl kiti reaguoja į mus ne taip, kaip mes to tikimės. Visos mintys sukuria jausmų ir emocijų verpetą, kuris gali mus įtraukti į situacijas, kai norime pasislėpti nuo mus supančio pasaulio arba, atvirkščiai, pradedame maištauti.

Jeigu tik žmogus papasakotų kitam apie savo tikruosius jausmus, nebijodamas būti nesuprastas ar teisiamas, jis galėtų išvengti klaidingų veiksmų ar netinkamai priimtų sprendimų. Pokalbis–nesudėtingas įrankis, kuris padeda užtikrinti kiekvieno iš mūsų vidinę pusiausvyrą.

MANO VERTYBĖS

Pagarba

Tolerancija

Empatija

Kiekvienas žodis ir jį lydintis kūno judesys bei emocija turi rodyti, kad žmogus yra gerbiamas, suprantamas ir palaikomas.

Savęs įsivaizdavimas kito žmogaus vietoje sukuria galimybę atsiriboti nuo pirminių jausmų išgirdus apie žmogaus elgesį ir jausmus.

Kiekvieno žmogaus skirtumų priėmimas ir supratimas be nusistatymo bei su noru pažinti.

AR ESATE PASIRUOŠĘ?

Kaip vyksta, kiek trunka? Susitikimas vyksta gyvai arba nuotoliniu būdu ir trunka 1 valandos. Dažniausiai užtenka 5-10 susitikimų. Susitikimo metu kalbame apie viską, ką Jūs norite aptarti, kokiomis mintimis norite pasidalinti, ieškome atsakymų į klausimus, kurie Jums neduoda ramybės.